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Como elegir un adelgazante

Es mas o menos común que al tomar un adelgazante natural, este no nos de los resultados esperados o prometidos, entonces comenzamos a pensar en publicidad engañosa o en que derechamente el producto es "chanta".

Muchas veces compramos un producto por lo que promete su publicidad o por que un conocido lo tomó con buenos resultados y al momento de tomarlo nosotros no pasa nada, no bajamos ni 100 grs.

Pero la mayoría de las veces los resultados no son lo que esperamos porque somos ignorantes de lo que necesita nuestro cuerpo a la hora de luchar contra los kilos de sobra

Que debemos tener en cuenta a la hora de elegir un adelgazante:

-Tener claro cual es el tipo de alimentos de nuestra preferencia, es decir, si nos inclinamos por alimentos dulces, alimentos salados, alimentos ricos en grasas o todos los anteriroes

-Revisar cuantas veces comemos al día, si comemos menos de 3 veces en el día en cantidades importantes, entonces también hay un factor de metabolismo lento.

-Ver como anda la digestión,

-Revisar como está nuestro nivel de estrés y si este se relaciona con el factor ansiedad

El aumentar de peso es una suma de varios factores en el que obviamente la forma de alimentarnos es la mas importante, pero no debemos dejar de , puesto que el estrés, el mal dormir, la angustía y la mala digestión pueden ser un buen complemento para engordar.

Entonces cual es el mejor adelgazante?

Si eres buena para comer dulces busca adelgazantes que bloqueen los azúcares y carbohidratos como la caigua o el yacón.

Si eres de las que se inclina por lo salado, un té que favoresca la micción o la diuresis te permitirá deshincharte ya que el exceso de sal favorece la retención de líquidos y con ello el aumento de volumen

Para aquellas que tiene debilidad por los alimentos grasos, entonces los productos que absorben o bloquean grasas junto con los aceleradores del metabolismo hepático son los ideales como el Chitosán, el vinagre de Manzana, el hercampuri y todos los alimentos amargos pues estos favorecerán la eliminación de grasas.

Aquellas personas que comen pocas veces al día, son las que engordan con mucha facilidad, pues tienen un metabolismo lento que asimila hasta la última gota de grasa y azúcar que se consume, entonces el adelgazante adecuado será todo aquel que active el metabolismo, para ello los té como el rojo pu - erh o el oolong son muy beneficiosos, el café verde, el alga fucus y nuevemanente te recomendamos los alimentos amargos.

Como te mencionabamos el estrés es un tremendo detonante de la ansiedad y con ello el aumento de peso, si este es tu caso busca un producto ansiolitico natural como la melissa y acompáñalo de un inhibidor del apetito como el Alga Spirulina o el mango africano y procura endulzar tus alimentos con Stevia que también ayuda a regular el apetito a nivel cerebral.

Finalmente una buena digestión ayuda mucho a regular el peso, los intestinos estan absorbiendo permanentemente los desechos que se encuentran en su interior por lo tanto si no tienes una buena digestión tus intestinos absorberan grandes cantidades de toxinas y hasta la ultima porción de grasa que consumiste, es por eso la importancia de una evacuación diaria, si tienes mala digestión, ayúdate con alimentos ricos en fibra y suplementos como la linaza o la chía que permitiran mejorar este aspecto.

Como ves no existe un solo buen adelgazante, el que un adelgazante te de resultado va a depender de las necesidades de tu cuerpo, muchas veces es necesario mezclar mas de uno pero antes de esto es importante que te informes bien, que conozcas si es que tienen contraindicaciones y que los consumas de maneras responsable en las dosis sugeridas. .

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