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DIETAS PARA BAJAR DE PESO


DIETA DE HOLLYWOOD

Hollywood es un lugar famoso, no solo por presentar muchas celebridades sino que también por la creación de variadas dietas que hacen posible las estilizadas figuras de sus estrellas, exigidas para su trabajo televisivo.

Entre las múltiples dietas de este lugar, te mencionaremos a continuación una de ellas, con la cual puedes llegar a bajar incluso 8 kilos en tan solo 18 días, además los primeros 5 kilos se reducen en la primera semana. Esta dieta te permite comer huevos, carne, pollo, café y algunas verduras con frutas.

Lo malo de este régimen es que la dieta no es equilibrada, es muy restrictiva durante los primeros días, requiere un consumo excesivo de café y de no ingerir carbohidratos, lo que provocará un efecto dañino a tu organismo que puede manifestarse como flacidez o mal genio. Además, siguiendo esta dieta no debes beber alcohol ni comer pan, también necesitas ingerir un litro y medio de agua diaria y no utilizar sal o azúcar al cocinar.

A continuación te detallaremos un menú de 7 días con el que puedes poner en práctica esta dieta, la cual tendrá una duración de 18 días, por lo cual deberás repetirla después de una semana.

Durante todos los días al desayuno come media naranja o una rebanada de piña acompañada de una infusión sin azúcar. En el primer día al almuerzo consume un huevo junto con un tomate y café, mientras que para la cena come un huevo, una ensalada que sea verde y una naranja. Al segundo día almuerza una naranja, un huevo y un café, y para la cena puedes comer carne cocida de vacuno sin grasa y un pepino acompañada de un café negro. Al tercer día prueba al almuerzo  un huevo, espinaca y tomate, mientras que para la cena ingiere un trozo de carne cocida de ternera sin grasa, con pepino y un café. Para el cuarto día, almuerza una ensalada verde, con un café y una naranja, y para la cena prueba un huevo, espinaca con requesón y una infusión. Durante el quinto día al almuerzo come un huevo, espinaca y un café negro, mientras que para la cena come un pescado sin grasa y cocido con una ensalada verde acompañado de café. Al sexto día almuerza solo una ensalada de frutas incluyendo manzanas, naranjas y peras y para la cena come carne cocida de vacuno sin grasa, con un pepino y té. Ya para el séptimo día consume una sopa de verduras con pollo cocido sin grasa, junto a té y naranjas, continuando en la cena con una ensalada de frutas que incluya peras, manzanas y naranjas.




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