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NUTRICION INTELIGENTE


HIPOTIROIDISMO O BOCIO
Suplementos alimenticios indicados:

Alga Fucus : Contribuye con yodo al organismo
Passiflora : Alivia sintomatología como insomnio, depresión, dolor de cabeza,etc.
Pepa de calabaza :Alto contenido en zinc.

El hipotiroidismo es una afección  a la  glándula tiroides, se caracteriza porque aumenta el tamaño de manera notoria en algunos casos la inflamación esta en la parte del cuello (por delante), el bocio engrandecido que es visible entre al nuez y las clavículas  se presenta a menudo.

El hipotiroidismo se produce por que nuestro organismo funciona en forma lenta debido a que la glándula tiroides produce poca cantidad de hormonas, por lo cual diremos que es un desajuste hormonal el cual tiene  un tratamiento con supervisión de un especialista, las  medicinas naturales son de gran ayuda, pues esta enfermedad es delicada, los síntomas pueden ser diferentes como el cansancio, poca resistencia al frío, caída del cabello, insomnio, depresión aumento peso, desajustes menstruales, aumento del colesterol, entre otras.

Las causas del hipotiroidismo ó bocio, puede generarse por la falta de yodo en nuestra dieta, por lo cual una alimentación en donde incluyamos pescados, lácteos y vegetales que crecen en suelo son ricos en yodo.  Otra causa puede ser algunos medicamentos que provocan esta enfermedad, por lo que es muy necesario consultar con un especialista; así también cuando los niños nacen sin la glándula tiroides.

Hay ocasiones en que la glándula tiroide se vuelve tan grande  que provoca molestias respiratorias por lo cual es necesario extirparla, esto se denomina tiroidectomía. La intoxicación ò la sensibilidad a metales pesados también puede dar origen a esta afección, como por ejemplo el plomo, esto ocurre usualmente en personas que trabajan en industrias con productos tóxicos.

Hablemos de nutrición con hipotiroidismo ó bocio…los remedios naturales aportan mucho a recuperar la salud de nuestro cuerpo.

Existen alimentos que no son favorables en personas con hipotiroidismo : coliflor, repollo, col de Bruselas, estas hacen que se dificulte la asimilación del yodo en el cuerpo, no significa que produzca el hipotiroidismo, solo que en pacientes con esta enfermedad no debieran consumirlos.

Alimentos que si debieran ser consumidos por personas con bocio, por ejemplo: ajo, algas marinas, pescado, uvas, peras, rábanos, fresas, además es conveniente cambiar la sal refinada por la sin refinar, porque contiene más yodo. Otro dato bueno es consumir una cucharada sopera de semillas peladas de zapallo, debido a que contiene zinc, lo que les ayuda bastante a las personas con bocio.

Soluciones naturales para el hipotiroidismo ó bocio
Unas de las cosas fundamentales es hacer  ejercicio físico ya que mejora nuestro metabolismo, también evitar consumir  alimentos  fríos cuando la temperatura ambiental es baja y evitar los alimentos refinados debido a que contienen muchas calorías y pocos nutrientes.
Para regular el hipotiroidismo ó bocio la homeopatía tiene soluciones muy interesantes, pero estas deben ser diagnosticadas por un especialista, debido a que podemos llegar al extremo opuesto y caer en un hipertiroidismo, no hay que olvidar que un tratamiento de hormonas es muy delicado para mantener el equilibro de nuestro organismo.





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