Carro de compra  | Despacho  | Contacto  | Mi cuenta  | Regístrate  
fondo
  
Inicio | Dietas | Bajar de Peso | Nutrición | Niños | Belleza | Terapias | Estrés y Depresión | Fitoterapia | Medicina Natural | Mujer | Hombre | Sexualidad | El Té

  Buscar producto  
 
Bajar de Peso
INHIBIDORES
QUEMADORES
DIGESTIVOS
ANTI CELULITIS
OFERTAS
STEVIA
X SEXO Y EDAD
GOJI
Tipos de té
ROJO - PU ERH
VERDE - OOLONG
BLANCO
DIETÉTICOS
ADELGAZANTES
Salud Natural
ANTIOXIDANTES
ANTITUMORAL
DEFENSAS
ESTRES - DEPRESIÓN
ÓSEO Y ARTICULAR
ENERGIZANTES
SEXUALIDAD
GÁSTRICO - DIGESTIVO
COLESTEROL
DIABETES
SALUD GENERAL
CONCENTRACION
VEGETARIANOS
CHIA
OFERTAS
Tratamientos X 3 meses
Tratamientos Naturales
Promociones-Packs
Mujer
Supl. Alimenticios
Mascarillas
Menopausia-Menstrua...
Niños
Suplementos-Colaciones
Jarabes
Superalimentos
Superalimentos
Alga Spirulina
Coco (Aceites)
Maqui
camu camu
Zeo
Goji berry
Decoracion
Decojines
Cojin de relleno



Estás en: Hábitos Alimenticios

PLAN ALIMENTARIO COMPLETO


QUÉ SIGNIFICA UN PLAN ALIMENTARIO COMPLETO

El plan alimentario es aquella dieta equilibrada, la cual entrega todos los nutrientes necesarios para mantenerse saludables. Un plan alimentario bien hecho puede ayudar a mantenerse fuerte, lo cual ayuda a no enfermarse.
No se puede plantear el mismo plan alimentario para todas las personas, el plan dependerá de las necesidades nutricionales de cada individuo. Para esto se verificarán variables como la edad, sexo, estatura, actividad física y estado de salud.
Existe una serie de condiciones fundamentales que se deben cumplir para que nuestro organismo se mantenga equilibrado y sano. Son 4 las condiciones que tienen que ver con la nutrición, y estas son:

  1. La alimentación debe ser completa: Debe contener todos los nutrientes necesarios para el buen funcionar del organismo. Entre los nutrientes se encuentran: los carbohidratos, las proteínas, las grasas, las vitaminas, los minerales y el agua.
  2. La alimentación debe ser equilibrada: Todos los organismos son distintos, pero de todas formas se puede hacer una especie de generalización, aunque un especialista es el que decidirá las cifras finales. Pero aproximadamente se necesitan, de las calorías diarias, un 55 a 60 % de Carbohidratos, un 12 a 15% de Proteínas y un 25 a 30% de las Grasas.
  3. La alimentación debe ser variada: Aunque cumplamos con las cifras anteriores, no debemos consumir siempre los mismos alimentos. Son diversos los productos que contienen muchos nutrientes, por lo mismo es que tenemos la posibilidad de realizar una alimentación muy variada.
  4. La alimentación debe ser de calidad y con la justa cantidad: Ya sabemos que la alimentación depende de las distintas variables que nombramos antes, pero todos deben comer productos de calidad y sólo la cantidad necesaria para poder llevar el día a día con energía suficiente. Sólo consumamos la energía que gastamos, y no más. Así nos mantendremos también en nuestro peso.

Recuerda que para ser sanos importa que comamos bien, a las horas destinadas para eso, y no más de lo que necesitamos.

Links Relacionados

Suplementos Hábitos Alimenticios

COMPRA AQUI HERCAMPURI HERCAMPURI (ver)
Desintoxicante sanguíneo que ayuda a eliminar los lípidos de baja densidad de la sangre. Facilita la circulación y debido a su acción diurética se usa para normalizar la presión sanguínea.

COMPRA AQUI TE PUERH TE PUERH CÁPSULAS (ver)
El TE PUERH es un efectivo producto completamente natural que, entre sus múltiples, beneficios: actúa como adelgazante, aumenta el metabolismo, disminuye la absorción de grasas, relaja, y mucho más.

COMPRA AQUI PACK ADELGAZANTE ANSIEDAD PACK ADELGAZANTE ANSIEDAD (ver)
Pack diseñado para: reducir la ansiedad, aumentar saciedad, eliminar las grasas de los alimentos, acelerar el metabolismo, entre otros



CALCULADORAS

Calcula tu peso corporal   Calcula tu índice de masa corporal

Calcula tu peso adecuado en tu embarazo   calculadora de crecimiento infantil
COMPRA AQUI PACK ADELGAZANTE COMPLETO
Links Relacionados
PIRAMIDE DE ALIMENTOS   PIRÁMIDE DE ALIMENTOS

CAMBIAR HABITOS ALIMENTARIOS   CAMBIAR HÁBITOS ALIMENTARIOS

COMER DOS VECES POR DIA   COMER DOS VECES POR DÍA
DIETAS RAPIDAS Y PELIGROSAS   DIETAS RÁPIDAS Y PELIGROSAS
LA IMPORTANCIA DE UNA ALIMENTACION SALUDABLE   LA IMPORTANCIA DE UNA ALIMENTACIÓN SALUDABLE
COCINA SANA   COCINA SANA
REDUCIR EL CONSUMO DE SAL   REDUCIR EL CONSUMO DE SAL
EQUILIBRIO ALIMENTICIO   EQUILIBRIO ALIMENTICIO
IMPORTANCIA DE LA CENA   IMPORTANCIA DE LA CENA

HIDRATACION   HIDRATACIÓN

COCCION SANA   COCCIÓN SANA
QUE SON LOS FITOESTEROLES   QUÉ SON LOS FITOESTEROLES
QUE SIGNIFICA UN PLAN ALIMENTARIO COMPLETO   QUÉ SIGNIFICA UN PLAN ALIMENTARIO COMPLETO
flecha BAJAR DE PESO
flecha ADELGAZAR SIN DIETAS
flecha EVITAR SUBIR DE PESO
flecha CALORIAS
flecha APETITO Y ANSIEDAD
flecha ALIMENTACION SALUDABLE
flecha ADELGAZAR POR PARTES
flecha DIETAS PARA HOMBRES
flecha METABOLISMO
flecha OBESIDAD INFANTIL
flecha PROPIEDADES DE LOS ALIMENTOS
flecha COMO CONTROLAR EL HAMBRE
flecha GRASAS
flecha DIETAS
COMPRAR AQUI TE ROJO PUERH
COMPRA AQUI CAIGUA

       
       
Selección de productos que permiten reducir el peso de una persona ansiosa
  *Quemador de grasas, *inhibidor de apetito,
*bloquador de carbohidratos
  Productos destinados a favorecer el nivel nutricional y a regular el apetito    
Leer más   Leer más   Leer más   Leer más  



  
Dietas | Nutrición | Fitoterapia | Medicina Natural |
Más Productos
Camu camu polvo 200 grs. Goji en cápsulas Té Pu Erh 52 bolsitas Maqui en cápsulas Acai berry en cápsulas
  Café Verde Mango Africano Té Pu Erh Café Verde Lady Stevia pura con prebióticos  
   
  Concentrado vit C Estimula la quema de grasas Té Pu Erh Adelgazante Concentrado en antioxidantes Mejora la circulación  
  $9.990

$7.290

$9.190 $5.490 $6.790  
  Nuevos articulos          
             
  ESPECIAL DEFICIT ATENCIONAL   ESPECIAL DEFICIT ATENCIONAL   ESPECIAL DEFICIT ATENCIONAL  
  DONDE COMPRAR ZEOLITA EN CHILE   PARA QUE SIRVE LA GARCINIA GAMBOGIA   PARA QUE SIRVE EL GOJI  
  ESPECIAL DEFICIT ATENCIONAL   ESPECIAL DEFICIT ATENCIONAL   ESPECIAL DEFICIT ATENCIONAL  
  PARA QUE SIRVE EL ALGA CHLORELLA   PARA QUE SIRVE LA MACA   PARA QUE SIRE EL CAFE VERDE  
           
  ESPECIAL DEFICIT ATENCIONAL   ESPECIAL DEFICIT ATENCIONAL   ESPECIAL DEFICIT ATENCIONAL  
  PARA QUE SIRVE LA SEMILLA DE CHIA   PARA QUE SIRVE LA GRAVIOLA   PARA QUE SIRVE LA CURCUMA  

  Aceite de coco   Camu camu   Hongo reishi   Moringa   Schizandra  
  Acai berry   Cardo mariano   Hongo shiitake   Murtilla   Te blanco  
  Alga Chlorella   Colágeno   Inulina   Maqui   Te rojo pu-erh  
  Alga fucus   Curcuma   Levadura de cerveza   Omega3   Te verde  
  Alga cochayuyo   Fenogreco   lecitina de soya   Omega kids   Te oolong  
Alga Spirulina Goji Linaza Propoleo Uña de gato
  Aloe vera   Graviola   Noni   Passiflora   Valeriana  
  Alpiste   Guaraná   Maca   Pepa de calabaza   Vitamina E  
  Chitosán   Garcinia Gambogia   Mango africano   Rosa Mosqueta   Vinagre de manzana  
  Caigua   Hierba de san juan   Marrubio   Sanguinaria   yacon  
  Cranberry   Harpago   Melisa   Semilla de chia   Zeolita  
  Cafe verde   Hercampuri     Sirope de savia      

    efectivo efectivo    
    tarjetas de credito y redcompra (webpay plus) deposito o transfarencia    
 
¿Necesitas ayuda?
 
-Mapa de Productos
-Mapa de beneficios
-Términos y Condiciones
-Mapa del Sitio
-Despacho
-Preguntas Frecuentes
 
 
Importante:
 
La información publicada en supernatural.cl® posee fines educativos y de entretenimiento, bajo ningún punto de vista pretende ser sustituto de asesoría profesional.
Los resultados de nuestros productos pueden variar para cada caso, ya que van a depender de la persona, de sus h&aacutebitos alimenticios y su calidad de vida. Nuestros productos NO prometen resultados milagrosos y en ningún caso sustituye un tratamiento médico. Ante dudas consulte a su especialista.
 
Siguenos en:
redes-sociales


app
® 2000 - 2019 supernatural.cl Todos los derechos reservados.