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DIETAS PARA BAJAR DE PESO


TRASTORNOS HORMONALES EN DIETAS VEGETARIANAS

Si bien la dieta vegetariana es muy saludable, su versión mas extrema podría no ser muy buena. Existen muchas veces trastornos alimenticios detrás de esta idea de “alimentación saludable”. Algunas personas dejan de comer carne para poder ocultar mejor la intención de bajar de peso. Esta dieta es muy masiva y con variados propósitos, los cuales pueden ser evidentes o no.

Hay que prestar atención a esta dieta en adolescentes, pues su descontrolada utilización podría generar algún trastorno en el desarrollo, debido  a que las hormonas no reciban todos su nutrientes esenciales.  Es así como existen dietas vegetarianas de diversos tipos. Existe la denominada “vegetariana pura” que solo incluye verduras y frutas, la ovovegetariana que incluye también el huevo, ovolactovegetariana si además consumimos leche, y finalmente semivegetariana intuyendo en su dieta pescados, huevos y lácteos.

Si es que algún adolescente llegara a entusiasmarse con alguna de estas dietas podría sufrir un riesgo hasta 6 veces más algún tipo de trastorno debido a la falta de nutrientes esenciales en el este proceso del desarrollo del cuerpo, declara la doctora Inés de la Parra, del Servicio de Ginecología del Hospital Italiano de Buenos Aires.

De acuerdo a las prácticas alimenticias de una mujer  adolescente pueden presentarse incluso desajustes en los ciclos menstrúales o amenorrea (una adolescente con falta de menstruación). Las bailarinas son un muy buen ejemplo de esto que en periodos de crecimiento hasta un 60% de ellas sufrían de amenorrea por las estrictas dietas y el exceso de esfuerzo físico además.

La verdadera intención de seguir una dieta vegetariana debería ser una alimentación adecuada para la salud y no la ansiedad por bajar de peso. 

 

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