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ALIMENTOS SALUDABLES PARA NIÑOS


ALIMENTOS SALUDABLES PARA NIÑOS


Los alimentos saludables para niños son basicamente aquellos que aportan la cantidad correcta y adecuada en calorías diarias que requieren nuestros hijos.

Algunos alimentos que pueden tratar de empezar a darle a sus hijos son:

  • PALTA
  • MERMELADA
  • QUESILLO
  • MIEL
  • JUGOS DE FRUTAS
  • YOGURT SEMIDESCREMADO
  • SEMILLAS MEZCLADAS (CHIA, LINAZA, QUINOA, SESAMO, ETC)
  • HUEVO
  • FRUTOS SECOS (PASAS, HIGOS, CIRUELAS)
  • LECHE CULTIVADAS

Sólo queda aclarar que se catalogan como ALIMENTOS NO SALUDABLES aquellos alimentos como: bebidas gaseosas, "cereales para el desayuno", refrescos en polvos; caramelos; chocolates; galletas con cobertura de chocolate; galletas con relleno; bolsitas de galletas; papas fritas;suflitos; ramitas y otros productos ricos en sal, grasas y azúcares simples que se venden en bolsitas.

Sin dudas productos muy ricos al saborearlos, pero que más temprano que tarde dañaran las salud de nuestros hijos.

Lo invitamos a conocer nuestro sitio creado con mucho cariño para quienes serán el futuro de nuestro planeta,

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