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EMBARAZO Y FERTILIDAD

FACTORES DE RIESGO DE UNA DIABETES GESTACIONAL COMO PREVENIRLA

Aun cuando cualquier mujer puede desarrollar diabetes gestacional durante el embarazo, algunos de los factores que pueden aumentar sus riesgos son los siguientes:

  • Obesidad.
  • Antecedentes de diabetes en la familia.
  • Haber dado a luz anteriormente a un bebé de gran tamaño, un bebé muerto o un bebé con defectos congénitos.
  • Tener mucho líquido amniótico (polihidramnios).
  • Edad
    Las mujeres mayores de 25 años de edad tienen un riesgo más grande de desarrollar diabetes gestacional que las mujeres más jóvenes.

Aun cuando el aumento de la glucosa en la orina frecuentemente se incluye en la lista de factores de riesgo, se cree que ésta no es una indicación confiable de la diabetes gestacional.

Si estás en los factores de riesgo toma las medidas necesarias para evitar desarrollar esta patología durante el embarazo.

Como prevenirla:

Evita periodos prolongados de ayuno, ingiere alimentos bajos en grasas y azúcares cada 4 horas.

Bebe abundante líquido no endulzado o bien endulzado con Stevia (endulzante natural libre de azúcar y químicos)

Una suplementación adecuada mejorará tu nivel nutricional por ejemplo el consumo de ácidos grasos omega 3 actuará como agente transportador de nutrientes a tu organismo permitiendo que este los asimile adecuadamente favoreciendo la eliminación de toxinas y grasas (vease los beneficios del omega 3 en el embarazo).

La Spirulina es una micro alga rica en nutrientes que además de sus beneficios para no engordar más de lo necesario en el embarazo y su alto contenido en hierro, posee la cualidad de regular el azúcar de la sangre lo cual también permitirá prevenir el desarrollo de una diabetes gestacional.

Si ya has desarrollado la diabetes gestacional es de vital importancia que te controles con una nutricionista especialista en embarazo, ya que ella te entregará una dieta personalizada que evitará las crisis de angustía que se generan por la reestricción de alimentos durante este periodo además de controlar un optimo desarrollo de tu bebé.


¿Cómo se diagnostica la diabetes gestacional?

Tratamiento para la diabetes gestacional






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